Mikä on Luontoasi?

On hetkiä, jolloin huomaa elävänsä kaukana omasta luonnostaan.

Arki täyttyy velvollisuuksista, kiireestä ja loputtomista valinnoista. Hyvinvointi muuttuu helposti suorittamiseksi – liikunnaksi, joka pitäisi ehtiä tehdä, levoksi, joka täytyy ansaita, tai uusiksi ohjeiksi, joita pitäisi jälleen yrittää noudattaa.

Samaan aikaan ympärillämme on enemmän hyvinvointitietoa kuin koskaan aiemmin. Tiedämme, että olisi hyvä liikkua enemmän, nukkua paremmin, syödä monipuolisemmin ja palautua riittävästi.

Silti tieto ei aina muutu teoiksi.

Miksi?

Tämän kysymyksen äärellä myös Luontoasi sai alkunsa.

Luontoasi lähtökohdat

Nimi muodostui aluksi yksinkertaisesta ajatuksesta: Kunnioita luontoasi.

Vähitellen ajatus tiivistyi yhdeksi sanaksi – Luontoasi. Sana muistuttaa samanaikaisesti ympäröivästä luonnosta ja omasta sisäisestä luonnostamme. Juuri niiden väliseen yhteyteen Luontoasi rakentuu.

Luontoasi kokoaa yhteen elämäntapalääketieteen, käyttäytymistieteen, luontotutkimuksen ja planetaarisen terveyden näkökulmia. Sen tavoitteena ei ole tarjota yhtä oikeaa tapaa elää, vaan auttaa ymmärtämään hyvinvoinnin taustalla olevia yhteyksiä ja löytämään tutkimukseen perustuvia ratkaisuja, jotka sopivat omaan arkeen.

Luonto ei ole viitekehyksessä vain ympäristö ympärillämme. Se on opettaja, muistuttaja ja havainnoinnin väline. Vuodenaikojen rytmi, suomalainen metsä ja luonnon pienet ilmiöt tarjoavat näkökulman, jonka kautta myös omaa hyvinvointia voi tarkastella lempeämmin ja kokonaisvaltaisemmin.

Luonnon havainnoinnin perinne 

Luontoasi ammentaa myös vanhasta luonnon havainnoinnin perinteestä. 1800-luvun kenttätutkijat kulkivat luonnossa tarkkaillen, keräten näytteitä, tehden muistiinpanoja ja tallentaen havaintojaan käsin. Heidän työssään yhdistyivät uteliaisuus, kärsivällisyys ja kunnioittava suhde ympäröivään maailmaan.

Tätä samaa pysähtymisen ja havainnoinnin ajatusta Luontoasi tuo nykypäivään.

Tutkimus ja luonnon estetiikka kohtaavat 

Tutkimustieto kulkee rinnakkain omien havaintojen kanssa. Tieto antaa suunnan. Havainnot muuttavat sen osaksi arkea.

Luontoasi-kenttäoppaat ja hyvinvointimateriaalit rakentuvat tämän ajatuksen ympärille. Niiden rinnalla syntyy myös käsintehtyjä luonnon inspiroimia käyttöesineitä, tekstiilejä ja koruja, joissa yhdistyvät käsityön hitaus, luonnon muodot ja skandinaavisen minimalismin ajaton estetiikka. Jokainen käsintehty työ on kuin pieni kenttämuistiinpano luonnosta: muistutus pysähtymisestä, havainnoinnista ja yhteydestä omaan luontoon.

Yhdessä nämä muodostavat Luontoasi-kokonaisuuden – tutkimukseen perustuvan hyvinvoinnin viitekehyksen, jossa tieto, luonto ja käsillä tekeminen kohtaavat.

Kuka on Luontoasi takana?

Luontoasin on kehittänyt Laura Forsberg.

Laura on sairaanhoitaja (YAMK) ja hyvinvointivalmentaja, jonka työssä yhdistyvät terveydenhuollon osaaminen, tutkimukseen perustuva tieto ja kiinnostus luonnon hyvinvointivaikutuksiin.

Luontoasi on syntynyt vuosien opiskelun, käytännön asiakastyön ja luonnossa tehtyjen havaintojen pohjalta. Sen kehittämistä ohjaa ajatus siitä, että kestävä hyvinvointi rakentuu pienistä teoista, ymmärryksestä ja yhteydestä sekä omaan että ympäröivään luontoon. Luonto ei ole viitekehyksessä yksi hyvinvointia tukeva tekijä muiden joukossa, vaan se muodostaa ympäristön, jossa monet hyvinvointia tukevat tekijät voivat vahvistua samanaikaisesti.